סדנאות

ריברסינג

ריברסינג סיכונים: מדריך מרגיע לפני סשן נשימה מעגלית

שוקלים סשן נשימה מעגלית אבל חוששים? מדריך מרגיע ומבוסס מדע על מה שקורה לגוף ולנפש בריברסינג אילו סיכונים קיימים ואיך נער...

15 מרץ בן נובק 6 דק ←

ריברסינג

אז ריברסינג, מה זה?

אז מה זה ריברסינג? היכרות עם שיטת הנשימה המעגלית השמות השונים שלה והאופן שבו דפוס נשימה מבוקר מסייע לאיזון רגשי נפשי ופי...

3 נוב׳ בן נובק 6 דק ←

ריברסינג

סדנת ריברסינג קבוצתית, למה אני אמור לצפות?

מה באמת קורה בסדנת ריברסינג קבוצתית? מהצ׳קאפ הרגשי וההכוונות דרך הקרקוע ותרגול הנשימה המעגלית ועד השיתוף בסיום. מדריך למ...

8 אוק׳ בן נובק 7 דק ←