שיחות
עם AI

AI לא מחליף מטפל. אבל כשמשתמשים בו נכון, הוא יכול להיות מרחב בטוח לחקירה עצמית, לעיבוד רגשי ולהבנה עמוקה יותר של עצמנו.

הפרומפטים האלה הם פרי שעות של שיחות שלי עם AI, שבהן שילבתי כלים טיפוליים: התמקדות, מיינדפולנס, יונג ועוד. שאלות שעוזרות לגוף ולנפש לפתוח ולשחרר.

השתמשו בפרומפטים בעמוד הזה עם ה-AI שאתם משתמשים בו הכי הרבה, ומכיר אתכם הכי טוב. שימו לב שבלחיצה על הכפתורים זה פותח את ה-AI כשאתם מחוברים לחשבון שלכם ולא כשיחה חדשה אנונימית.

לקחתי השראה מפרשת שמות שבה משה מפחד מהדבר שהוא נשלח לעשות. הייעוד שלו היה מתחת לפחד הכי גדול שלו.

לפעמים האנשים סביבנו רואים אותנו בצורה ברורה יותר ממה שאנחנו רואים את עצמנו. AI שמכיר אותנו יכול לשקף.

הגוף שומר מידע שהמוח מדחיק. שאלה זו פותחת תקשורת עם מה שנמצא בתוך הגוף.

לפעמים חשוב לעצור ולראות את המפה המלאה של מה שעברנו ומה עוד זקוק לתשומת לב.

דפוסים חוזרים הם לרוב ניסיונות של הנפש לפתור משהו שלא נפתר. AI שמכיר אותנו יכול לזהות אותם.

לפעמים אנחנו יודעים מה צריך להשתנות אבל לא יודעים מאיפה מתחילים. שאלה זו מנחיתה לקרקע.